O metodzie EFT

Podczas gdy medycyna leczy wyłącznie nasze ciało, a psychologia wyłącznie nasz umysł, EFT harmonizuje człowieka jako całość, uwalniając problem na kilku równoległych poziomach. Jest to związane z budową naszego mózgu.

W  latach 60. XX w. dr Paul MacLean odkrył, że ludzki mózg biologiczny składa się z trzech części: mózgu ciała (najstarsza część, obejmująca pień mózgu), mózgu serca (istota biała, związana z sercem i układem limbicznym, odpowiedzialna za emocje) i mózgu umysłu (kora nowa, odpowiedzialna za umysł świadomy). Razem tworzą one  tzw. trójnię mózgu. MacLean uważał, że wszystkie problemy emocjonalne i zdrowotne wynikają z braku odpowiedniej koordynacji pomiędzy częściami mózgu.

EFT jest techniką, która działa i harmonizuje całą trójnię mózgu. Poprzez stymulację punktów akupunkturowych wywiera wpływ na ciało, równocześnie pracujemy na historiach (wspomnieniach) i na emocjach, co działa również na dwie pozostałe części mózgu.

Liczne badania kliniczne pokazały, że EFT trwale normalizuje obraz fal mózgowych i w wielu przypadkach jest skuteczniejsze od terapii farmakologicznych.

Twórcą  Techniki Emocjonalnej Wolności (EFT – Emotional Freedom Techniques) jest Gary Craig. Metoda stanowi połączenie psychologii z technikami meridianowymi i należy do najskuteczniejszych na świecie. Sprawdza się zarówno w pracy z zaburzeniami lękowymi i depresjami jak zespołem stresu pourazowego.

EFT polega na stymulacji określonych punktów akupunkturowych przy równoczesnej koncentracji na problemie, nad którym pracujemy (poprzez przywołanie emocji i wspomnień).

Skuteczność EFT została potwierdzona w tak wielu przypadkach, że możliwości tej metody wydają się nieograniczone.

Na co działa EFT

EFT doskonale nadaje się do pracy z poniższymi i wieloma innymi problemami:

Usuwanie negatywnych emocji: lęk, strach, gniew, smutek, żal, poczucie winy, itd.

Usuwanie negatywnych przekonań.

Usuwanie traumatycznych i przykrych wspomnień.

Odzyskiwanie zdrowia psychicznego i fizycznego, np.

– lęki i fobie

– depresja

– nerwice

– ból fizyczny (różnego pochodzenia)

– PTSD

– traumatyczne wspomnienia

– wykorzystanie seksualne

– nadwaga

– choroby fizyczne

– endometrioza (* moje osobiste doświadczenie)

 

Kreowanie:

– sukcesu

– optymizmu

– poczucia własnej wartości

– dobrych relacji z ludźmi

– szczęśliwych związków

– dobrobytu

– szczytowych osiągnięć w różnych dziedzinach, np. sporcie, biznesie itp.